Sentir los pies fríos es una queja común, pero cuando la sensación persiste a pesar de usar calcetines o cambiar el calzado, el cuerpo podría estar enviando una señal de alerta.
El Ilustre Colegio Oficial de Podología de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) advierte que los pies funcionan como una "ventana" a nuestra salud interna, reflejando problemas circulatorios, neurológicos o metabólicos.Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y recibe las últimas noticias directamente en tu celular
Estas son las cinco patologías principales que suelen esconderse tras este síntoma:
Problemas Circulatorios y Arterioesclerosis
Es la causa más habitual. Cuando las arterias se endurecen (arterioesclerosis) o las venas pierden elasticidad (insuficiencia venosa), la sangre tiene dificultades para llegar a las extremidades o retornar al corazón.
Realizar ejercicios de rotación de tobillos y evitar el tabaquismo, ya que el consumo de nicotina obstruye las arterias y agrava el enfriamiento.
Anemia por falta de hierro
La deficiencia de hierro reduce la eficiencia en el transporte de oxígeno y la capacidad del cuerpo para regular su temperatura.
Si además de pies fríos experimentas fatiga persistente, palidez o falta de concentración, podrías estar ante un cuadro de anemia.Te puede interesar: Se incendia camión; pasajeros logran ponerse a salvo
Enfermedad de Raynaud
Esta afección provoca que los vasos sanguíneos se estrechen excesivamente ante el frío o el estrés, deteniendo el flujo de sangre hacia los dedos.
Los pies cambian de color (se tornan blancos o azulados) y se sienten entumecidos.Evita el calor directo (como braseros) y opta por fibras naturales como la lana de merino para mantener el calor de forma gradual.
Neuropatía Periférica (Común en personas con diabetes)
En este caso, el problema no es la temperatura real, sino los nervios que la detectan. Los pies se sienten fríos aunque al tacto estén calientes.
Al perder sensibilidad térmica, los pacientes corren el riesgo de sufrir quemaduras con agua caliente o bolsas de calor sin darse cuenta. Se recomienda no caminar descalzo y revisar diariamente los pies en busca de lesiones.
Hipotiroidismo
Cuando la glándula tiroides no produce suficientes hormonas, el metabolismo se ralentiza.
Esto reduce la generación de calor corporal, convirtiendo a los pies fríos en uno de los síntomas tempranos de esta condición, a menudo acompañada de cansancio y piel seca.Lee también: ¡Sin corridos! Alfredo Olivas llena Palenque y marca arranque distinto en Feria de León
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