Ciudad de México - Las temperaturas extremas van mucho más allá de hacernos sudar; también alteran de forma significativa el estado de ánimo y ponen en riesgo el bienestar general.
Mientras gran parte de México atraviesa por una intensa onda de calor, resulta fundamental comprender qué ocurre exactamente dentro de nuestro organismo cuando las condiciones meteorológicas se tornan agobiantes.
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Si durante estos días has notado una disminución en tu paciencia o una tendencia a enojarte con mayor facilidad, debes saber que no estás solo y que existe un sustento científico detrás de ello.
El impacto térmico en la química cerebral
Cuando el ambiente registra temperaturas muy elevadas, la temperatura interna del cuerpo y la presión arterial se elevan de manera simultánea.
Frente a este panorama de estrés térmico, el cerebro prioriza sus recursos para intentar restablecer y normalizar los signos vitales esenciales; sin embargo, este esfuerzo operativo tiene un precio biológico.
El sistema nervioso central relega a un segundo plano aquellas funciones que cataloga como menos prioritarias, tales como la síntesis de neurotransmisores encargados de modular las emociones, destacando de manera especial la serotonina.
Al escasear este regulador anímico, las personas experimentan niveles más elevados de irritabilidad.
De acuerdo con la Dirección General de Divulgación de la Ciencia de la UNAM, las estadísticas muestran un incremento en los índices de agresividad y conductas violentas durante las temporadas de calor extremo.
Anticiclón y registros meteorológicos en el país
Esta respuesta biológica coincide con el panorama climático actual.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) alertó sobre la permanencia de una fuerte onda de calor impulsada por un sistema anticiclónico situado sobre la porción norte de México y el sur de Estados Unidos.
Dicho fenómeno estabiliza el aire descendente, inhibe la formación nubosa y propicia cielos despejados con escasez de precipitaciones.
Los estragos de este sistema se reflejan en entidades como Baja California y Sonora, donde los termómetros superan los 45 grados Celsius.
Asimismo, estados como Baja California Sur, Sinaloa, Chihuahua, Coahuila, Nuevo León y Tamaulipas registran valores de entre 40 y 45 grados Celsius, mientras que otras regiones del país reciben aportes de humedad y lluvias.
Prevención ante los riesgos a la salud
Más allá de los cambios emocionales, una onda de calor incrementa considerablemente las probabilidades de sufrir deshidratación, golpes de calor, desmayos e insolación severa.
Ante este escenario, la Coordinación Nacional de Protección Civil exhorta a la población a seguir medidas preventivas básicas:
-Mantener una hidratación constante mediante el consumo de agua simple.
-Utilizar prendas ligeras, holgadas y de tonalidades claras. -Evitar la exposición directa a los rayos solares durante el horario de mayor radiación, comprendido entre las 11:00 y las 16:00 horas. -Vigilar de cerca a sectores vulnerables como niñas, niños, adultos mayores y personas con padecimientos crónicos, asegurando que permanezcan en espacios frescos y ventilados.