Las personas tóxicas son aquellas que hacen que alguien se sienta incómodo con sus comentarios, a veces en tono de broma, otras como supuestos consejos; se refieren a la apariencia o cuestiones personales, son manipuladores o, simplemente, personas que no saben respetar los límites de los demás.
Tienen características como que critican a todo el mundo, son envidiosos, buscan ser el centro de atención, no guardan secretos, no puedes confiar en ellos, no aceptan si cometen un error, no se disculpan, culpan a los demás de sus errores o problemas, se hacen las víctimas, son arrogantes y creen que lo saben todo.
No es trastorno mental, sólo que puede ser señal de problemas psicológicos. La psicóloga Chloe Carmichael cree que es importante hacer una distinción clara entre las personas tóxicas y las personas que simplemente no te gustan o que no comparten tus valores.
La principal señal para detectar si uno se encuentra frente a una persona tóxica, sea de la familia, o del circulo exterior, es que luego de estar con ella nos sentimos mal y con una sensación de negatividad. Generan en estrés y hacen reducir tu autoestima.
Greg Kushnick, también psicólogo, recomienda que ante este tipo de personas se impongan límites. Ayuda obtener la opinión de un tercero que pueda ayudarlo a ver sus puntos ciegos y ofrecerle una perspectiva.
En esa conversación se debe reconocer que fue uno mismo quien permitió que se estableciera un patrón tóxico, porque aceptas que esa persona lo maltratara sin establecer límites, pero ya no estás dispuesto a aceptarlo.
El ejemplo más habitual que existe de este tipo de relaciones intrafamiliares es el de una suegra con su nuera o su yerno. Muchas veces quienes tienen este tipo de personalidades suelen retroceder cuando se ven enfrentados, por lo que puedes pedir acompañamiento en esos momentos.
También es importante evaluar si conviene seguir viendo a esa persona o apartarla de la vida, incluso si es familia. Si esto sucede, está bien extrañar a estas personas y crearse una red de apoyo con un amigo para explicar lo que está sucediendo en la vida.
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