Ciudad de México - La falta de colágeno produce en el cuerpo las indeseadas arrugas y otros signos asociados con la vejez, como la pérdida de elasticidad y una mayor sequedad.
La producción de colágeno comienza a disminuir a partir de los 25 años de edad, y su escasez se acentúa a partir de los 40 años, por lo que es necesario suplirla con alimentación.
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El colágeno es una proteína esencial para el cuerpo que ayuda a mantener una piel sana y bella, además de fortalecer el cabello y las uñas. También ayuda a mantener sanos los huesos y articulaciones.
Para mantener el nivel de colágeno que necesita tu cuerpo, es necesario consumir alimentos ricos en prolina y glicina, como el pescado, la carne, los huevos, los productos lácteos, las frutas y los frutos secos.
Aunque también existe una bebida en especial que te será de gran ayuda, sobre todo por sus grandes beneficios y lo sencillo que resulta su preparación.
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Este jugo ayudará a cuidar tu piel, cabello y uñas
Para prepararla solo necesitas mezclar el jugo de dos naranjas, el de una zanahoria, una cucharadita de gelatina en polvo sin sabor y endulzante al gusto.
Si tomas este jugo frecuentemente ayudarás a tu cuerpo a mantenerse sano de manera natural y, de paso, lucir una imagen más atractiva.
*GG