Mantener un estilo de vida activo y una alimentación equilibrada son clave para cuidar la salud del corazón, órgano vital para el sistema circulatorio.
En este contexto, la caléndula destaca como un aliado para prevenir la formación de placas en las arterias, conocidas como colesterol.Te puede interesar: Descubre los increíbles beneficios de esta fruta que controla tu peso y cuida tu corazón
Esta hierba, originaria de Europa, ofrece múltiples beneficios para la salud.
Según el Instituto Mayo Clinic, las placas en las arterias son una de las principales causas de enfermedades coronarias, pero se pueden prevenir con hábitos saludables.
La caléndula contiene antioxidantes que ayudan a reducir el colesterol LDL, conocido como "colesterol malo", y posee propiedades antimicrobianas que combaten infecciones que pueden afectar al corazón.Da click aquí y suscríbete a nuestro canal de Whatsapp e infórmate de todo lo que necesitas saber
Además, mejora la digestión, protege el hígado y actúa como un analgésico natural, contribuyendo a reducir la tensión y el estrés.
Para incorporar la caléndula a tu dieta, puedes preparar un té. Solo debes añadir una cucharada de flores secas de caléndula en una taza de agua hirviendo, dejar reposar 15 minutos, colar y beber antes de dormir.
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