Si hay una parte del cuerpo que trabaja sin descanso para equilibrar nuestra salud, son los riñones. Por ello, podemos darnos cuenta cuando comienzan a fallar por ciertas señales.
Expertos de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) dieron a conocer lo que serían las primeras señales de que están fallando. ¡Toma nota!Suscríbete a nuestro canal de WhatsApp y recibe las últimas noticias directamente en tu celular
El académico de la Facultad de Medicina de la UNAM, Félix Santaella Torres, dio a conocer que la principal señal que indica que tus riñones andan mal es sentir mucha deshidratación, ya que es cuando las células mandan la alerta de que necesitan hidratarse.
Si ignoras este síntoma, el malestar de tus riñones también se puede manifestar a través de padecimientos como hinchazón en piernas y párpados, fatiga, náuseas o retención de líquidos.
Es importante que no ignores el primer síntoma, ya que lamentablemente, cuando aparecen los segundos signos, suele existir un problema grave y crónico, además de irreversible.
Para que tus riñones funcionen correctamente, mínimo debemos tomar litro y medio de agua, cantidad puede variar de acuerdo con nuestro físico y actividades.
Para un correcto funcionamiento de nuestro organismo, los riñones son esenciales, ya que se encargan de eliminar los desperdicios de la sangre y del agua mediante la orina
Según el Instituto Nacional del Cáncer, esto ayuda a equilibrar nuestro cuerpo y sustancias como el calcio, el sodio y potasio.
Los riñones trabajan principalmente gracias a los líquidos de nuestro cuerpo, por lo que proporcionarles correctamente agua pura durante el día es esencial, sobre todo en esta temporada de calor; de lo contrario, podríamos comenzar a dañarlos y, por ende, limitar sus funciones y afectar nuestra salud.
Lo ideal es no excederse, ya que así también podríamos ocasionar un colapso, orinar demasiado y hasta aguantarnos las ganas, lo cual, también es dañino.
MEJZ*