Alertan autoridades sanitarias por altas temperaturas
Las altas temperaturas de la temporada pueden provocar problemas en la salud de los vacacionistas, por eso, la dirección de Salud Municipal de León, emitió algunas recomendaciones para evitar enfermedades gastrointestinales, quemaduras solares, insolación y golpes de calor.
Los denominados “golpes de calor” se pueden identificar por los siguientes síntomas: dolor de cabeza, mareos, náuseas, piel roja, caliente y seca; respiración y pulso débil; palidez, fiebre, debilidad muscular y calambres; además de que en algunas ocasiones puede presentarse confusión, convulsiones y pérdida de conciencia, de presentar estos síntomas, los pacientes deben de colocarse en un ambiente fresco, ventilado, acostado y con las piernas elevadas y acudir inmediatamente a la unidad de salud más cercana para recibir atención médica.
• Sintomatologías
Golpe de Calor
- Temperatura corporal mayor a los 40°C
- Delirio
- Convulsiones o coma
- Piel seca y congestionada
- Dolor de cabeza
- Náuseas
- Vómito
- Somnolencia
- Espasmos musculares
- Hipotensión arterial
Insolación
- Fatiga
- Dolor de cabeza
- Náusea
- Vómito
- Taquicardia
- Temperatura corporal por encima de los 38°C, pero menor a los 40°C
- Piel caliente, seca y enrojecida
- Sudoración profusa
- Extremada debilidad muscular que impide los movimientos
Quemadura Solar (exposición directa a la luz solar que provoca quemaduras en el cuerpo)
- Edema de la piel
- Dolor local
- Aumento en la temperatura corporal
- Vesículas
- Ampollas
- Inflamación superficial de la piel caracterizada por manchas rojas
Recomendaciones
- Evitar periodos de exposición al sol, prolongados o repetidos.
- Aumentar gradualmente el tiempo que pasa al aire libre para permitir que su cuerpo se acostumbre al calor.
- Descansar con frecuencia y buscar espacios sombreados.
- De preferencia ingerir bebidas sin alcohol, sin azúcar y descafeinadas.
- En ninguna circunstancia dejar a los bebés, niños o mascotas en el interior del automóvil estacionado.
- Usar ropa holgada, fresca, cubrir la cabeza y cara con sombrero, gorra o sombrilla.
- Fomentar la disponibilidad y uso de protector solar.
- limitar la actividad física en los horarios donde el calor sea menos intenso, se recomienda evitarla entre las 11:00 y 15:00 horas.
-Evita la automedicación y ante cualquier molestia acude de inmediato al médico a la unidad de salud más cercana.
Enfermedades Gastrointestinales
Durante esta temporada el calor extremo favorece la descomposición de alimentos y la proliferación de microorganismos, por lo que es necesario vigilar la alimentación de los grupos vulnerables, como niñas y niños con obesidad o sobrepeso, así como personas de la tercera edad.
Recomendaciones
- Asegurar agua suficiente y de calidad para consumo humano.
- Lavar los tinacos y cisternas al menos cada 6 meses.
- Capacitar sobre el buen lavado de manos.
- Consumir abundantes líquidos (se recomienda al menos 8 vasos de agua hervida o desinfectada al día).
- Evitar el uso de bebidas azucaradas.
- Fomentar la higiene personal.
- Evitar la proliferación de fauna nociva, como cucarachas, moscas o ratas.
- Procurar el uso de ventiladores y aire acondicionado en donde sea posible.
- Disponer adecuadamente los desechos.
- Procurar consumir mariscos fritos o cocidos y preparados bajo condiciones higiénicas adecuadas.