Con el calorón que ha golpeado muchas regiones de México en los últimos días, la cerveza se ha convertido en la opción de muchas personas para refrescarse.
Sin embargo, aunque quizá no lo sabías, esta bebida también contiene azúcar, y en algunos casos, en cantidades significativas que pueden poner en riesgo tu salud.
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Aunque la cantidad de azúcar en la cerveza suele ser menor que en otras bebidas como refrescos y jugos, el consumo de varias cervezas al día puede resultar dañino al acumular una gran cantidad de glucosa.
La Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) realizó un estudio para analizar los niveles de azúcar en 19 marcas comerciales de cerveza.
El estudio reveló que algunas cervezas que se promocionan como "ligeras" o "bajas en alcohol" pueden contener niveles de azúcar sorprendentemente altos.
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Estas son las cervezas que contienen más azúcar
- Erdinger Weissbier (3.56 gramos)
- Mahou (3.19 gramos)
- Tecate 0.0 (2.84 gramos)
- Old Milwaukee (2.55 gramos).
Sin embargo, si buscas cuidar tu salud, la Profeco también identificó varias opciones con niveles mínimos de azúcar.
Estas son las cervezas con menos azúcar
- Corona Light
- Miller Lite
- Jabalí Salvatija Ultra
- Allende 100
- Michelob Ultra
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Estas alternativa, que contienen entre 0.02 o 0.03 gramos de azúcar, pueden ser más adecuadas para quienes buscan reducir su consumo de azúcar.
Sin embargo, es importante que consideres que, incluso las cervezas con bajos niveles de azúcar, deben consumirse con moderación, pues el consumo de alcohol, independientemente del contenido de azúcar, puede tener efectos muy negativos para la salud en general.
*GG