Estados Unidos- Un reciente estudio realizado por científicos de la Universidad de Stanford ha descubierto dos etapas específicas en la vida en las que el cuerpo humano experimenta un envejecimiento acelerado.
Publicado en la revista Nature Aging, el estudio identifica que estos periodos críticos de envejecimiento ocurren alrededor de los 44 y 60 años, y están asociados con cambios significativos en el organismo.
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El profesor Michael Snyder, genetista de Stanford y principal autor de la investigación, explicó que el envejecimiento no ocurre de manera gradual, sino que hay momentos en los que se producen cambios más rápidos. “No estamos cambiando gradualmente con el tiempo; hay cambios realmente dramáticos”, afirmó.
Los investigadores analizaron las muestras de 100 personas de entre 25 y 75 años durante un período de siete años, observando sus moléculas y microbiomas. Los resultados mostraron que entre los 44 y 60 años, el cuerpo sufre modificaciones relevantes, como una desregulación en la estabilidad de la piel y los músculos.
También se encontraron cambios en el metabolismo del alcohol y la cafeína alrededor de los 44 años, mientras que a los 60 años los efectos se centraban en el sistema inmunológico y la función renal.
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Ante estos hallazgos, los científicos sugieren que ciertos hábitos de vida podrían ayudar a mitigar los efectos del envejecimiento.
Reducir el consumo de alcohol, llevar una dieta equilibrada y realizar ejercicios que protejan el corazón y aumenten la masa muscular son recomendaciones clave para frenar este proceso natural del cuerpo. Aunque se necesitan más estudios, adoptar un estilo de vida saludable es una estrategia que puede beneficiar a personas de todas las edades.
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*RC
