Con la llegada de las temperaturas intensas puedes estar expuesto a un peligroso golpe de calor e insolación, que pueden afectar severamente tu salud.
El calorón que ya se registra en la mayor parte del país ha comenzado a afectar la vida diaria de muchos mexicanos, que se ven obligados a cambiar de rutinas y a extremar cuidados.
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Recientemente, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) pronosticó que el termómetro superaría los 45 grados centígrados en al menos ochos estados de la República.
Así que si no has puesto especial cuidado para protegerte a ti y a tu familia ante el clima extremo, aquí puedes conocer los detalles para cuidarte y detectar alguna afectación.
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¿Qué es un golpe de calor?
Es un padecimiento que provoca que la temperatura del cuerpo aumente de manera abrupta, sin que pueda regularse.
Se produce a consecuencia de una exposición excesiva al calor al hacer actividades al aire libre o ejercitarse en zonas muy calurosas.
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Se considera golpe de calor cuando la temperatura corporal llega a los 40 grados y el cuerpo pierde su capacidad de refrescarse a sí mismo.
En los casos más serios, puede llegar a afectar de manera grave al cerebro, corazón, riñones y a los músculos.
Los niños menores de 6 años, los adultos mayores y las personas que padecen sobrepeso son los que corren el mayor riesgo si llegan a padecerlo.
En las ciudades es donde se registran casos más frecuentes de este padecimiento.
Síntomas del golpe de calor
- Fiebre alta, de hasta 41 grados centígrados.
- Sudoración excesiva o piel calenté y seca.
- Confusión mental o balbuceo.
- Náuseas y vómitos
- Enrojecimiento de la piel
- Respiración rápida y aumento del ritmo cardiaco
- Desmayos
- Dolor de cabeza
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¿Cómo actuar ante un golpe de calor?
- Llama al número de emergencia 911 o acude de inmediato a un médico cercano.
- Lleva a la persona a una zona fresca y ventilada
- Refréscala con baños de agua fría, aire frío o compresas de hielo.
- Hidrátala con bebidas frías no alcohólicas
- Si la persona no está consciente, y sabes hacerlo, comienza la reanimación cardiopulmonar mientras llega el médico o llega al hospital.
*GG
