Ciudad de México - Muchas personas suele dormir con las muñecas dobladas para sentirse más cómodos, aunque esta postura quizá es una alerta de que padeces un síndrome preocupante.
Y es que esta postura, a la que clínicamente se le conoce como “postura flexora de muñeca”, puede estarte indicando que padeces una compresión en los nervios medianos de las manos.
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Este padecimiento afecta la salud de las manos y el sistema nervioso, por lo que debes evitar esta manera de dormir aunque ahora te resulte cómoda.
El síndrome del túnel carpiano es una condición en la que el nervio mediano, que va del antebrazo hasta la mano, se comprime en la muñeca y causa fuertes molestias.
Y si al dormir lo haces con las muñecas dobladas, puedes agravar esta condición, que incluso puede llegar a ser incapacitante.
De acuerdo con expertos en salud, este problema es frecuente y puede empeorar si no se atiende a tiempo, por lo que es mejor que comiences a vigilar tu postura.
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Síntomas más comunes del síndrome del túnel carpiano
- Hormigueo
- Entumecimiento
- Dolor nocturno
- Inmovilidad de la zona afectada
Los médicos también advierten que las personas se despiertan con pinchazos en los dedos o batallan para manipular objetos deben considerar la posibilidad de padecer una lesión o neuropatía.
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Este padecimiento afecta sobre a personas que realizan actividades repetitivas con las manos, como a quienes trabajan en computadoras, usan herramientas manuales o incluso a los que tocan instrumentos musicales como la guitarra.
Para atender este problema, es necesario que corrijas tu postura mientras duermes, además de usar férulas nocturnas para mantener las muñecas en una posición neutral, y de esta manera reducir la presión sobre los nervios de las manos.
*GG