Sueño
- Bienestar
¿No puedes dormir? Con este té conseguirás un sueño reparador sin tomar pastillas
Conoce los efectos de esta bebida reconocida en México por sus efectos relajantes que te permitirán dormir bien
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¿Problemas para dormir después de los 40? Estos son los riesgos para tu cerebro
No dormir lo suficiente no solo afecta la memoria y estado de ánimo, sino que también aumenta el riesgo de…
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Descubre qué añadir al café para dormir mejor según un experto
Además de favorecer un sueño más profundo, añadir estas especies a tu café también ayudan a regular la microbiota intestinal
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¿Dormir mal puede aumentar el riesgo de diabetes? Esto dice la ciencia
La falta de sueño adecuado incrementa hasta en un 34% las probabilidades de padecer diabetes tipo 2, según revelan investigadores…
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¡Cuidado! Si duermes en esta postura forma puedes padecer este síndrome
Corrige la forma en la que duermes para evitar afectar tu salud o empeorar los síntomas de un padecimiento que…
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Para comenzar bien el día debes realizar esta actividad al despertar, según la ciencia
Con esta simple acción podrías evitarte hasta media hora para que tu cerebro funcione plenamente tras el largo sueño
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¿Cuántas horas duermes al día? con menos de 6, podrías tener estas enfermedades graves
Cada vez más estudios demuestran las afectaciones que los malos hábitos de sueño pueden provocar en las personas
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¿Dormir con la televisión prendida es malo para la salud?, aquí te decimos cómo te afecta
Investigaciones revelan cómo la luz de las pantallas afecta negativamente el sueño y la salud general
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¿Roncar es bueno para la salud? Esto dicen los especialistas
Ciudad de México – Roncar no es simplemente un ruido molesto durante el sueño, y contrario a lo que se…
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Practica este método para dormir mejor en segundos; te digo cómo
Dormir bien es esencial para la salud y el bienestar, aunque muchas personas luchan por conciliar dormir o mantener un…
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