Como cada inicio de año, los gimnasios de León aumentan sus visitas, pero huyen rápido al no lograr la constancia necesaria
León, Guanajuato- No cabe duda de que, cada que se inicia un nuevo año,
una de las metas más comunes de la gente es volverse personas más saludables haciendo ejercicio en el gimnasio, como sucede en León.
Esa buena intención deriva en constantes inscripciones a
gimnasios y un incremento de visitas considerable en las instalaciones, pues bajar la pancita acumulada por las vacaciones de fin de año, es prioridad.
Y así sucede regularmente en el gimnasio Corpus de León, donde trabaja como instructor Mauricio Sánchez quien lidera el Mercy Team.
El experto contó a Página Central como año con año, desde hace siete que suma, ve pasar muchos hombres y mujeres buscando tonificar en pocos días o perder peso, pero se encuentran con su mayor enemigo: la constancia.
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Mauricio Sánchez lidera el Mercy Team en el gimnasio Corpus de León. Foto: Ezequiel Gasca[/caption]
Llega mucha gente motivada y ansiosa por querer hacer ejercicio, ya sea perder grasa o ganar masa muscular, pero son pocos los que se quedan en el camino, ya que es un hábito de mucha disciplina y constancia para poder lograr tus objetivos”, comentó.
“La gente piensa o confunde que son rápidos los resultados, pero para todo esto tienes que llevar un plan alimenticio con base a tus necesidades y/u objetivos para poder tener los resultados que tú quieres, pero mucha gente solo va porque hicieron el propósito de año nuevo”, agregó haciendo el recuento de sus vivencias.
‘El Mercy’, como también es conocido, señaló que lo primero en que se quieren enfocar las mujeres es en reducción de peso y darles firmeza a los glúteos, mientras que los hombres trabajan generalmente en los brazos y pecho, a fin de mostrar un cambio notable de forma rápida, pues “es lo primero que se ve”.
Sin embargo, la persistencia y disciplina, más el dolor de los entrenamientos, hace que la rutina de ejercicio se abandone rápidamente.
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‘El Mercy’ dice que la persistencia y la disciplina es lo más difícil de lograr. Foto: Ezequiel Gasca[/caption]
Tal vez sea porque da flojera, amanecen muy adoloridos de la rutina y ya les cuesta trabajo, simplemente no les gusta hacer dieta y se aburren rápido de los alimentos y quieren resultados rápidos”, añadió.
No obstante, Mauricio recomienda tener un plan de entrenamiento adecuado para cada persona y no esperar resultados rápido, ni siquiera subestimar el entorno del gimnasio para ir haciendo del ejercicio un hábito.
Incluso, encontrar un gym partner puede ayudar mucho para adquirir un motivante que te impulse a cumplir esos primeros propósitos para este 2024.
Pagan un mes de gimnasio y entrenan solo un día
En ese sentido, ‘Mercy’ recuerda con gracia el caso de una persona que tuvo una intervención fugaz en el gimnasio, pagó mensualidad y asesoría, pero no duró más que una rutina completa y desapareció.
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Muchos pagan por adelantado un mes de gimnasio... y solo duran un día. Foto: Ezequiel Gasca[/caption]
Son bastantes y escuchas cada cosa que ya te da risa, pero recuerdo una persona que me buscó por Instagram para entrenarlo e incluso me pagó un mes por adelantado, fue ese mismo día al gym para inscribirse y solo lo entrené ese día y jamás lo volví a ver”, narró.
Y para evitar esto, el consejo en general no solo para bajar la cuesta de enero, sino para mantener una vida saludable, es comenzar con cualquier tipo de deporte que sea del agrado de cada persona.
A esta rutina se puede sumar un plan alimenticio acorde a sus objetivos y llevar un equilibrio, pero sobre todo compromiso tanto con ellos como con el coach, pues entonces el dinero se convertirá en un gasto y no una inversión.
El líder del Mercy Team desestimó que ir al gimnasio signifique convertirte en un fisicoculturista, para lo cual se necesita una vida llena de disciplina, sacrificio y constancia, pero sí en un buen hábito que puede ayudar a tener un buen estado, lo recomendable no solo en este arranque de 2024, sino en general.
Bajo el lema de “cuando haces lo que amas, inspiras a otros a hacer lo mismo”, Mauricio Sánchez invita a la ciudadanía a evitar excesos y equiparar el consumo de calorías, que no están prohibidas en la ‘vida fit’, pero sí son el principal generador de grasa y sobre peso, por lo que un control adecuado lo impedirá.
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Luego de unos días de la entrada del año nuevo, los gimnasios vuelven a su ocupación normal. Foto: Ezequiel Gasca[/caption]
*GG
