México – Uno de los problemas más graves de salud que se sufre en
México es la obesidad y sus consecuencias, como el colesterol alto.
Si te preocupa este riesgo, te damos algunas recomendaciones para reducir tus niveles de colesterol en la sangre.
El colesterol es una sustancia grasa que se encuentra en todas las células del cuerpo, por eso es importante entender que existen dos tipos de colesterol: el
LDL, conocido como “colesterol malo” y el
HDL, conocido como “colesterol bueno”, pues ayuda a eliminar el
LDL.
El colesterol alto se refiere principalmente a los niveles elevados de
LDL, ya que esté se acumula en las arterias y puede provocar enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y otras afecciones graves.
Para detectarlo, se puede realizar un análisis de sangre simple, que permite identificar los niveles de
LDL en la sangre.
Si se detectan niveles altos, cambios en el estilo de vida como una mejor dieta, actividad física, pérdida de peso en caso de presentar obesidad o dejar de fumar pueden ayudar a disminuirlo.
*MM
